اكدت صحيفة Daily Express، اليوم الثلاثاء، أن بروتين مصل اللبن فعال في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
وقالت الصحيفة في تقرير تابعته وكالة النبأ، أن "تناول بروتين مصل اللبن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الدم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، الذي يفيد القلب.
وأضاف، ان "بروتين مصل اللبن يستخدم كقاعدة لتنمية الكتلة العضلية وينتج على شكل مسحوق لصنع مشروبات مختلفة كوكتيلات.
وتابعت، ان "إدراج بروتين مصل اللبن في النظام الغذائي يمكن للشخص أن يتناول أطعمة أخرى تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الدم".
وأشار الى، ان "هنالك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ويكفي تناول ثلاثة غرامات منها في اليوم".
اضف تعليق