نصائح صحية لطلبة المدارس في فصل الشتاء

يتأثر الكثير من التلاميذ والطلّاب صحيًامع دخول فصل الشتاء بأجوائه الباردة وتغير الجو بشكل سريع.

سيؤثر ذلك وبدون شك على أدائِهم في التعلّم وتلقي المعرفة، لهذا يجب اتباع النصائح التالية بعناية

١- يجب تغطية الرأس والرقبة حتى لا يفقد الجسم حرارته بدرجة كبيرة.

٢- تغطية الأذنين بغطاء الرأس أيضًا بجانب تدفئة القدمين.

٣- ارتداء ملابس طويلة بخامة ثقيلة تمنح دفء كبير للجسم.

٤- تجنّب لسعات الهواء البارد وعدم مخالطة الطلّاب امصابين بالزكام.

٥- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة بالطلّاب قدر الستطاع.

٦- اتباع إرشادات نظافة اليدين بالصابون المُطهّر.

٧- يجب ارتداء كمامة طبية عند الذهاب للمدرسة.

٨- الحرص على تناول وجبات صحيّة لتقويّة جهاز المناعة.