إذا كُنت ممن يهتمون بشرب فنجان القهوة بشكل دائم، فأنت تعلم جيدًا مدى تأثيره على زيادة النشاط ومكافحة الشعور بالنوم، فضلًا عن فوائدها المُتعددة التي من شأنها تقليل خطر الإصابة بمرض الكسري من النوع الثاني.
وإلى ذلك، ظهرت دراسات عدة تُشير إلى فوائد القهوة وعدد الأكواب التي ربما يمد الجسم بما يحتاجه على نحوٍ كبير.
واستنادًا لدراسة من الجمعية الكيميائية الأمريكية فإن الأشخاص الذين يشربون 4 أكواب أو أكثر من القهوة بشكلٍ يومي، يقللون بنسبة 50% فرص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، فإن شرب 4 أكواب أو أكثر من القهوة بصورة أسبوعية، يجنب الإصابة بالاكتئاب بنسبة 10% مقارنة بمن لم يتناولها.
ويتميز الأشخاص ممن يشربون القهوة بانتظام بين 3 لـ 4 فناجين بشكلٍ يومي، بنية دماغية أقوى وفقا لدراسة نشرت في يناير الماضي.
ورغم هذه النتائج التي تُشير إلى فوائد القهوة، ففي المقابل أشار باحثون إلى أن الأمر يحتاج لبحث معمق، لتحديد ما إذا كانت القهوة التي لا تحتوي على الكافيين لها تأثيرات مماثلة من عدمه.
ولكن على أي حال، تُضاف هذه النتائج بحسب خبراء إلى مجموعة كبيرة من الأدلة التي تدعم فكرة أن القهوة مفيدة للعقل والصحة بشكلٍ عام.
اضف تعليق