أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن إدخال مكونات طبيعية مثل الورد البري ونبق البحر والزنجبيل إلى الشاي يمكن أن يزيد من فوائده الصحية بشكل كبير.
وأوضحت سولوماتينا، أن "الشاي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة، بينما توفر الإضافات مثل الورد البري ونبق البحر غنىً بفيتامين C.
وأكدت أن "نبق البحر يحتوي على بيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم وفقًا لاحتياجاته. وذكرت أن فيتامين A يعزز الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة ويعتبر ضروريًا لعمل جهاز المناعة بشكل طبيعي، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على صحة الجلد وزيادة مقاومة الأغشية المخاطية لمسببات الأمراض والالتهابات".
أما الزنجبيل، فأشارت سولوماتينا إلى أنه يؤثر إيجابياً على عملية التمثيل الغذائي ويحسن الهضم، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة بكفاءة أكبر.
كما أن الزنجبيل يعزز تدفق الدم في الدورة الدموية ويتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله إضافة صحية وفعالة إلى الشاي.
المصدر: وكالات
م.ال
اضف تعليق