ما هي مسببات اضطرابات القلق؟

يمكن أن تكون أسباب اضطرابات القلق معقدة. من المحتمل أن مجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية، تلعب دورًا.

ومع ذلك، فمن الواضح أن بعض الأحداث أو المشاعر أو التجارب قد تسبب ظهور أعراض القلق أو قد تزيدها سوءًا. هذه العناصر تسمى المحفزات.

ويمكن أن تكون محفزات القلق مختلفة لكل شخص، ولكن العديد من المحفزات شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات.

ويجد معظم الناس أن لديهم عدة محفزات. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تحدث نوبات القلق دون سبب على الإطلاق.

ولهذا السبب، من المهم اكتشاف أي محفزات للقلق قد تكون لديك. يعد تحديد المحفزات خطوة مهمة في إدارتها.

اما القلق العرضي شائع، لكن الشعور المزمن بالقلق أو الخوف أو الرهبة ليس شائعًا. إنها علامة على أنه يجب عليك طلب المساعدة المهنية.

والخبر السار هو أن القلق هو حالة صحية عقلية يمكن علاجها بشكل كبير. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالقلق لا يسعون للعلاج.

وإذا كان قلقك يعيق حياتك اليومية، فعليك طلب المساعدة. يمكن أن يساعدك الطبيب في العثور على خطة علاج تخفف الأعراض وتساعدك على التعامل مع مسببات القلق لديك.