الحمص.. درع وقائي للقلب والمناعة ومنشط طبيعي

أكدت طبيبة متخصصة في أمراض الجهاز الهضمي أن تناول الحمص بانتظام يمكن أن يسهم في الوقاية من احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، بفضل تأثيره في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.

وأوضحت الطبيبة، أن المعادن والفيتامينات الموجودة في الحمص تساعد في:

تنظيم مستويات الهيموغلوبين بفضل الحديد الذي يحتويه.

تعزيز جهاز المناعة بفضل حمض اللايسين الأميني، الذي يسهم في إنتاج الأجسام المضادة ضد الفيروسات وتجديد الأنسجة التالفة.

تحسين صحة البشرة، حيث تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات على تنظيم نشاط الخلايا الجلدية.

تعزيز النشاط الجنسي، إذ يمكن أن يكون مغلي الحمص بديلاً طبيعياً لبعض المنشطات الجنسية عند تناوله بانتظام.

ورغم فوائده المتعددة، حذّرت الطبيبة من أن تناول الحمص مع الفواكه أو السوائل قد يؤدي إلى زيادة الغازات في الأمعاء، ونصحت بتناوله منفردًا لتجنب انتفاخ البطن.

المصدر: نوفوستي

م.ال